腰痛の方におすすめのマットレスの選び方

低反発や高反発やコイル式をはじめ金額もお手頃のものから高額なものまで、マットレスと言っても様々なタイプのものがあります。

そんな数多いの中から、腰痛の方におすすめのマットレスの選び方のポイントをいくつか挙げることが出来ます。腰痛は寝ている間の姿勢が影響している場合も考えられるので、改善をする為にも慎重に選ぶ必要があります。先ずおすすめポイントのひとつが、自分が求める寝心地に合わせたタイプのものを選ぶことです。ボンネルコイルは、湿気を逃し易くて緩やかなフィット感があり、ポケットコイルは体の圧力を分散してくれるので負担が少ないので、ボンネルより自然な姿勢で眠ることが出来るとされています。

高密度連続スプリングは、耐久性があり部分的な落ち込みが発生しにくい特徴があるので、沈みやすい腰まわりを支えるの適していると言われているです。また、体格に合った反発力や密度をチェックして、自分にぴったりのおすすめのマットレスを選ぶことも大切なポイントとなります。具体的には、ウレタンの反発力はニュートン値を参考にして自分の体重に合わせて選ぶと良いでしょう。

ニュートン値が大きい程硬さが増すとされていて、腰痛の方はしっかりと支えられるように硬めのものを選ぶことが良いとされているのです。ウレタンタイプは、低密度のものはへたりやすいので、20D以上の密度を目安に選ぶようにしましょう。その他、理想の寝姿勢とされるS字カーブの姿勢で眠ることが出来るか、可能な限り店頭で実際に確かめてみることも大切なポイントです。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *